Zasady gry w padla dla początkujących

Padel łączy elementy tenisa i squasha: gra się parami na zamkniętym korcie otoczonym szybami i siatką, od których piłka może się odbijać. Zasady są proste do opanowania, nawet bez wcześniejszego doświadczenia w sportach rakietowych.

Kort i skład

Kort ma 20 x 10 metrów i jest podzielony siatką na dwie połowy. Gra się zawsze parami, cztery osoby na korcie, dwie na dwie.

Punktacja

Punktacja jest taka sama jak w tenisie: 15, 30, 40, gem. Do wygrania seta potrzeba sześciu gemów z przewagą dwóch, a mecz zwykle rozgrywa się do dwóch wygranych setów.

Serwis

Serwuje się z dołu (podbicie od ziemi), na ukos, do pola serwisowego przeciwnika. Piłka musi odbić się najpierw od ziemi po stronie serwującego, zanim rakieta ją uderzy.

Odbicia od szyby

To, co najbardziej wyróżnia padla, to możliwość odbicia piłki od szyby lub siatki po własnej stronie kortu, zanim wróci się ją do przeciwnika, podobnie jak w squashu. Piłka nie może jednak dotknąć szyby przed odbiciem się od ziemi.

Najczęstsze błędy początkujących

• Uderzanie piłki z powietrza tuż przy siatce zbyt agresywnie.
• Stanie zbyt blisko tylnej szyby zamiast przy siatce.
• Zbyt mocne uderzenia zamiast gry na kontrolę i cierpliwość.

Zanim wybierzesz się na pierwszy trening, warto też dobrać odpowiedni sprzęt. Sprawdź, jak wybrać pierwszą rakietę i przeglądaj katalog.